体力溢出时，优先考虑刷昼夜空间这类高收益副本。每周一至五有三次限制，周末增加到五次，每次能拿到大量元宝和材料，是稳定提升战力的核心途径。如果已经刷满次数，可以转向罪恶裂缝或虚空裂缝，前者掉落刻印材料，后者提供战令所需的微量刻印，虽然收益不高但能避免体力浪费。
对于追求装备进阶的小伙伴，建议用多余体力刷主线玄家套BOSS图或特定材料副本。这些关卡消耗体力较多，但能稳定产出装备强化所需的稀有材料。如果暂时没有装备需求，可以提前囤积铸魂材料，为后期极限强化做准备。普通副本的铸魂材料掉率较低，适合作为最后的选择。
体力较多时别忘了利用好友互助和活动奖励。每天和好友互送体力能额外获取资源，同时关注限时活动，部分活动副本的体力消耗与奖励性价比极高。商城购买的体力药剂可以留到活动期间集中使用，避免日常刷本导致溢出。
如果剩余体力较少，可以卡着几点刷高消耗副本，比如修罗塔顶或联机关卡。每天系统赠送的30点体力建议分两次领取，配合商店购买的体力分批次使用，最大化利用每一点资源。
