罪体挑战是一种特殊的战斗机制，玩家需要面对高强度的敌人，而快速回血是确保生存的关键。罪体战斗结束后无论胜负，护甲和血量都会自动回满，但在战斗过程中需要通过特定手段维持血量。回血的核心思路包括装备选择、心法搭配、技能链设计以及战斗节奏控制，这些要素共同决定了战斗中的续航能力。
装备方面，罪业套装和传说套装是提升回血效率的基础。罪业装备经过净化后可以大幅降低负面效果，同时提供高额属性加成，其中武器和专属部件的词条可能包含击杀回血或击中回血效果。医者传承戒指和充能护腕等装备能通过技能释放频率间接提升回血机会，而白山恨歌套装则能增强生存能力。装备词条优先选择增加生命值、护甲恢复或直接吸血效果的属性，这些都能在罪体高频率攻击中提供稳定回复。
心法系统对回血机制的影响更为直接。鬼之手心法是回血的核心选择，其基础效果为击中回血，培养等级提升效果会显著增强。该心法可通过满培养紫色心法获得，推荐使用鬼娃作为培养材料。月堡女王和永铭之志虽然主要提供控制和破甲效果，但能创造安全的输出环境，间接减少血量损耗。名医心法则通过召唤物吸引火力，为玩家争取回血时间。心法镶嵌位置需优先关联高频释放技能，确保回血效果持续触发。
技能链设计需要平衡输出与回血功能。夜色技能是绝影职业的核心回血手段，需搭配杀意生成技能形成循环。影杀和幻灭等无敌帧技能能规避伤害，减少治疗压力。长链设计更适合搭配回血心法，而短链更适合爆发输出后利用奥义回复。需注意罪体战斗中部分回血效果会受到敌人护甲值影响，未破甲时效果可能减弱，因此破甲技能应纳入技能链前置位。
战斗节奏控制是回血策略的执行关键。罪体攻击具有固定模式，观察其技能前摇后利用地形障碍物周旋，可争取自然回血时间。保持移动并避免贪刀，在敌人硬直间隙集中输出更为安全。当血量低于警戒线时，应立即切换保守打法，优先使用无敌技能或控制心法争取喘息机会。组队模式下可依赖队友牵制，但单人挑战时需更严格地执行攻防转换节奏。
罪体战斗的伪PVP特性要求玩家在输出与生存间找到平衡点，过度追求伤害反而会增加治疗压力。实战中需根据装备储备和心法养成度灵活调整策略，逐步优化战斗流程才能实现稳定通关。
